Rundum fit mit Sport und Ernährung

Ob Hobbsysportler oder Leistungssportler, eine gesunde Ernährung steigert nicht nur die sportliche Leistung, sondern auch den Spaß und Vergnügen an der Sportart. Denn wer ohne die richtigen Energieträger trainiert fühlt sich schnell energielos und kraftlos.

Auf die richtige Kombination kommt es an...

Um für den Sport optimal fit zu sein, braucht der Körper die Nährstoffe, Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. 

Die Lebensmittelpyramide bietet Sportler eine wichtige Hilfe bei der Gestaltung des täglichen Speiseplans.

Aus Nahrung wird Leistung!

Meine Arbeit

Als Dipl. Ernährungstrainerin habe ich die Kompetenz, Menschen zu unterstützen, sich gesund zu ernähren und sie für eine gesunde Lebensweise zu begeistern.

Gute Ernährung-Gute Gesundheit